Chaque année, le printemps revient avec ses bourgeons, sa lumière et ce petit quelque chose qui réveille doucement l’envie de bouger.
Mais au-delà des fleurs et des beaux jours, le printemps est aussi une vraie saison intérieure, une étape du cycle du changement selon le modèle d’Hudson.
🌀 Le modèle d’Hudson : comprendre ton propre rythme de transformation
Frederic Hudson, pionnier du coaching, décrit notre vie comme un cycle continu, comparable aux saisons :
L’hiver (pause / vide / transition) : tu ralentis, tu doutes, tu ne sais plus trop.
Le printemps (renaissance / impulsion) : tu ressens un nouvel élan, sans tout comprendre encore.
L’été (croissance / construction) : tu avances, tu récoltes, tu structures.
L’automne (bilan / perte de sens) : tu sens que ça se termine, tu prépares un changement.
🌱 Et devine quoi ? On est en plein printemps.
Le tien. Celui où tu sens que quelque chose doit bouger, même si tu ne sais pas encore quoi exactement.
Tu reconnais les signes du printemps intérieur ?
Tu sens un regain d’énergie, une envie de nouveauté.
Tu commences à envisager des projets… sans oser encore te lancer.
Tu veux t’alléger, te reconnecter, sortir de la stagnation.
Tu ne veux plus seulement réfléchir, tu veux ressentir, vivre, expérimenter.
➡️ Alors tu es en phase de printemps intérieur, selon Hudson. Et c’est le moment parfait pour initier un vrai changement.
Et si c’était le bon moment pour penser (vraiment) à toi ?
Pas dans 2 mois.
Pas quand tu auras « fini ce truc-là ».
Pas quand ce sera plus calme.
Maintenant.
✅ Ce que je te propose pour faire éclore ce printemps :
| Séjour Bien-Être |
3 jours dans la nature pour ralentir, respirer et te recentrer avec :
Randonnées douces,
Yoga accessible et ressourçant,
Shiatsu pour relâcher les tensions profondes.
→ Un moment suspendu pour remettre du sens dans ton quotidien.
| Stage Trail |
Tu veux progresser sans te blesser, avec intelligence et plaisir ?
Ce stage est fait pour toi :
Prévention & sécurité en montagne,
Yoga & mobilité adaptée aux trailers,
Nutrition & récupération.
→ Un stage complet, bienveillant et axé sur ton autonomie.
📆 Juin, c’est demain.
Mais la décision, c’est maintenant.
Ton printemps intérieur ne dure pas éternellement. C’est une phase d’élan à saisir pour ne pas retomber dans l’immobilisme.
👉 Tu as besoin d’un cadre, d’un moment pour toi, d’un espace pour souffler ET avancer ?
Réserve dès maintenant.
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En conclusion
Le changement ne commence pas quand tout est prêt. Il commence quand tu dis oui à ce qui bouge en toi.
Et ça, c’est maintenant.
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