Le blog
Automne – Préparation pour la saison à venir et prévention des blessures
L’hiver approche, et pour les trailers, c’est souvent une période plus calme… mais pas inactive ! Si tu veux progresser et éviter les blessures,...
Automne : Récupération post saison, bilan et perspectives
Alors, comment s’est passée ta saison de trail ? Peut-être que tu as atteint tes objectifs, vécu des moments de pur bonheur sur les sentiers… ou...
La gestion des émotions dans la pratique du trail
Si tu cours régulièrement, tu sais que le trail n’est pas qu’une affaire de jambes et de souffle. C’est aussi une affaire de tête et de cœur. Les...
Effet de mode
Le Yoga : Une Quête de Bien-Être IntemporelleToi qui t'intéresses au Yoga, peut-être as-tu déjà entendu parler de cette pratique en termes de...
Influence et modernité
Dans notre société moderne, le yoga exerce une influence puissante et positiveSes enseignements anciens rayonnent dans des domaines variés,...
7 idées reçues yoga
Démystifions le Yoga : 7 Idées Reçues à Oublier !🤸♂️ Idée reçue 1 : "Le yoga, c'est pour les gens ultra-flexibles, non ?"As-tu déjà été surpris par...
Mon aventure à la CCC by UTMB
La CCC by UTMB, c’est bien plus qu’une course. C’est un rêve pour beaucoup de traileurs, une épreuve mythique dans des paysages grandioses, au cœur...
Mon aventure sur le Grand Raid Cathare 100k
Les défis les plus marquants ne sont pas toujours ceux que l’on planifie avec soin. Parfois, ils nous tombent dessus presque par surprise, nous...
Une traileuse au Marathon de Toulouse
Pour une traileuse passionnée des sommets et des sentiers sauvages, se lancer sur un marathon sur route, c’est comme échanger ses chaussures de...