Coaching de vie & trail
Alliez performance et plaisir avec un accompagnement sur-mesure
Bienvenue chez 2Blive, Transformez votre pratique du trail grâce au coaching de vie !
Découvrez une méthode de coaching innovante qui combine le coaching de vie, le yoga et la stratégie opérationnelle. Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, Barbara vous accompagne pour libérer votre potentiel de trailer et trouver un équilibre durable dans votre pratique.
✅ Boostez votre énergie et votre motivation
✅ Développez votre confiance et vos performances
✅ Maximisez vos résultats tout en conservant le plaisir de courir
✅ Prenez soin de votre corps et de votre esprit
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Deux axes de coaching pour un programme sur-mesure
Coaching Trail
Pour courir plus loin, plus vite et toujours avec plaisir !Coaching de vie
Libérez votre potentiel et créez la vie que vous méritez !Les piliers de ma méthode pour un coaching personnalisé et complet
Yoga de l'énergie
Le Yoga de l’Energie est une pratique ancestrale qui combine des postures de yoga, des techniques de respiration et de méditation. Pour libérer votre corps et votre esprit du stress et des tensions, augmenter votre vitalité et votre tonus musculaire et développer votre concentration et votre intuition.
Programmation Neuro-Linguistique
La PNL est un ensemble de techniques puissantes qui vous permettent de comprendre et modifier vos schémas de pensée, de développer votre communication et d’atteindre vos objectifs plus rapidement.
Gestion des émotions
Apprendre à gérer vos émotions est essentiel pour votre bien-être physique et mental. Le stress, l’anxiété et la colère peuvent avoir des impacts négatifs sur votre santé, vos relations et votre performance.
Elle permet de développer des stratégies saines pour les gérer et à cultiver la positivité.
Running Yoga
Cette méthode se base sur l’analyse d’une foulée idéale et construit des séquences de yoga permettant de travailler le schéma corporel, les ressentis, et la force mentale.
Ainsi l’expérimentation terrain vous permet de mettre en situation et de mieux intégrer dans la foulée ce que vous aurez découvert sur le tapis de yoga.
Analyse transactionnelle
L’Analyse Transactionnelle est un outil de communication et de développement personnel. Il vous permet de mieux comprendre vos relations avec les autres et avec vous-même. Mais aussi vous aide à identifier les différents rôles que vous jouez dans vos interactions et à développer des relations plus saines et plus épanouissantes.
Éducation physique
Discipline éducative qui vise à développer les compétences physiques, la santé et le bien-être général à travers des activités physiques variées. Elle inclut un ensemble d’activités et d’exercices physiques destinés à tous pour améliorer la condition physique, la coordination, la souplesse, l’endurance, la force et la motricité.
